갱년기 다이어트 권장사항과 피해야 할 음식
폐경은 나이가 들면서 모든 여성이 겪는 자연스러운 현상이다. 일반적으로 생식 주기의 끝을 표시하며 몇 가지 신체적 및 호르몬 변화를 동반합니다. 폐경은 다양한 방식으로 여성에게 영향을 주지만 가장 일반적인 증상 중 일부는 일과성 열감, 기분 변화, 체중 증가 및 질 건조증을 포함합니다. 이러한 증상을 관리하는 한 가지 방법은 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것입니다. 이 블로그 … Read more