나이가 들고 노화가 진행되면서 자연스럽게 생기는 일 중 하나가 갱년기입니다. 그러나 나이가 들 뿐만 아니라 질병의 증가와 함께 난소의 기능이 저하되어 갱년기에 이르게 되어 갱년기 증상을 유발하게 된다. 폐경은 보통 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 이 시기에는 생식 기관인 난소의 기능이 크게 저하되고 여성 호르몬의 분비가 급격히 감소합니다. 또한 여성호르몬 감소의 원인으로는 가족력, 흡연, 불규칙한 생활습관, 스트레스, 질병치료, 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환이 갱년기나 폐경기로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 폐경의 시작을 지연시키거나 개선하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 그 많은 방법 중에서 갱년기 증상에 도움을 줄 수 있는 여성 갱년기 유산균 YT1에 대해 알아보겠습니다. 젖산균 YT1이란?
Lactobacillus acidophilus yt1의 최종 균주 이름은 Lactobacillus acidophilus yt1입니다. 많은 유산균 중에서 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 균주입니다. 락토바실러스 갱년기 YT1은 세계 최초로 한국에서 개발되었으며, 여성 갱년기 건강에 대한 기능을 식품의약품안전처로부터 공식 인증을 받았습니다. 최근 갱년기 증상 개선을 위한 대체 치료제로 많은 관심을 받고 있다. 여성 갱년기에 대한 락토바실러스 YT1의 효능
위에서 설명한 것처럼 락토바실러스 갱년기 yt1은 갱년기 증상을 특별히 완화시키는 유산균입니다. 그럼 갱년기 증상이 있는 여성이 갱년기 락토바실러스 yt1을 먹으면 어떤 변화와 효과가 나타날지 알아보도록 하겠습니다. 1. 갱년기 증상 완화
전형적인 효과는 물론 갱년기 증상의 완화입니다. 일반적으로 폐경기에 도움이 되는 음식을 찾으면 에스트로겐을 보충하는 데 도움이 됩니다. 그러나 여성 호르몬인 에스트로겐만 너무 많고 프로게스테론이 너무 적으면 호르몬 불균형이 발생합니다. 호르몬 불균형이 발생하면 자궁내막암이나 유방암 발병 위험이 높아집니다. 여기에는 에스트로겐 부작용이 포함됩니다. 이 때문에 식품의약품안전처는 에스트로겐에 민감한 사람은 섭취에 주의를 당부했다. 한편, 갱년기 유산균 yt1이 보충하는 것은 에스트로겐이 아니라 에스트로겐이 필요로 하는 수용체(ER-2)로서 체내에서 에스트로겐의 발현을 최대한 돕고 유도하여 호르몬 불균형, 에스트로겐 농도 저하로 인한 각종 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다. 갱년기 증상이 있는 40~60세 여성이 12주 동안 폐경기 유산균 yt1을 섭취했을 때 쿠퍼만 지수(폐경기 상태 지수)의 총점은 32.75(심각한 수준)에서 11.25(안전한 수준) 범위인 것으로 나타났습니다. 보고에 따르면 갱년기의 대표적인 10가지 증상이 개선되고 최대 21.5점 감소했다. 10가지 전형적인 증상: 안면 홍조, 사지 마비, 신경질, 심계항진, 두통, 우울증, 피로, 근육 및 관절통, 환각, 질 건조증, 분비물 증가 2. 삶의 질 향상
갱년기 증상이 나타나면서 안면홍조, 발한 등의 다양한 신체적 증상뿐만 아니라 우울, 불안 등의 정신적, 심리적 증상까지 나타나게 되어 일상생활에 많은 불편을 초래하게 됩니다. 실제로 갱년기 증상이 있는 여성에게 락토바실러스 폐경 yt1을 12주 동안 투여한 연구 결과에 따르면 29개의 하위 항목으로 구성된 갱년기 삶의 질 척도인 멘콜 지수를 분석했다. 7가지 증상), 혈관운동상태(16가지 증상), 성기능(3가지 증상)이 유의하게 개선되어 폐경 여성의 삶의 질이 향상되었음을 확인시켜 주었다. 3. 골다공증 개선
기본적으로 에스트로겐(여성 호르몬)은 뼈 흡수를 줄이고 뼈 형성을 촉진하여 뼈를 보호하고 유지하는 작용을 합니다. 따라서 락토바실러스 yt1에 의해 감소된 에스트로겐이 활성화되면 뼈를 만드는 조골세포가 활성화되고 뼈를 파괴하는 파골세포가 감소하여 뼈를 튼튼하게 만들어 골다공증을 효과적으로 예방합니다. 4. 우울증 개선
폐경기가 다가옴에 따라 여성의 호르몬 변화는 자율신경계의 균형을 뒤엎고 기분에 극심한 변화를 일으킬 수 있습니다. 불안과 우울감이 밀려오고 신경이 예민해지고 긴장하게 된다. 락토바실러스 yt1을 섭취하면 장 건강을 개선할 수 있을 뿐만 아니라 자연적으로 갱년기 우울증 개선에도 도움이 됩니다. 기분을 조절하는 대표적인 물질은 행복호르몬으로 알려진 세로토닌이다. 이 세로토닌의 20%만이 뇌에서 생성되고 나머지 80%는 장에서 생성됩니다. 따라서 장이 건강하면 세로토닌이 충분히 생성되어 갱년기 우울증 개선에 큰 도움이 된다. 5. 심혈관 질환
폐경으로 인해 월경주기, 기간, 양이 불규칙하며 1년 이상 월경이 없는 것을 폐경으로 정의한다. 또한 혈관운동 조절의 변화로 인해 얼굴과 상체가 자주 따뜻해지고 식은땀이 나며 심박수가 빨라진다. 락토바실러스 yt1을 섭취하면 체내의 에스트로겐이 활성화되고 혈관 청소부로 알려진 좋은 콜레스테롤이 증가합니다. 좋은 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관이 깨끗해지고 중성 지방과 나쁜 콜레스테롤 수치가 감소합니다.갱년기 유산균 YT1 추천
락토바실러스 갱년기 yt1 제품을 고를 때는 다음과 같은 기능이 식품의약품안전처의 승인을 받았는지 확인하고 제품을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 박테리아가 배변 촉진에 도움을 줄 수 있음 현재 식품의약품안전처에서 허가한 락토바실러스 아시도필러스 yt1 균주 원료를 사용하는 판매처는 매우 제한적이며 온도, 습도, 냉장 운송 등의 관리가 전혀 없는 경우가 많습니다. 휴○○과 TOO○○은 현재 식품의약품안전처 허가를 받아 정식 판매되고 있다.유산균 YT1 부작용
일반적으로 락토바실러스 폐경기 YT1은 특별한 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다. 일일 권장량은 100~450mg입니다. 그러나 1일 권장량을 초과하여 섭취할 경우 변비나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.
